冷たい水を注いで5分、新しいカップヌードル

日本を代表する食品メーカーの日清食品は、ブランド初となる「冷しカップヌードル ピリ辛キムチ味」と「冷しカップヌードル 鶏塩レモン味」を7月20日に発売する。希望小売価格は各285円（税別）。最大の特徴は、お湯ではなく冷たい水を注ぐだけで、約5分後には食べられるという新しい調理方法だ。

1971年に誕生したカップヌードルは、「お湯を注いで3分待つ」という手軽さで世界中に広まり、日本を代表する即席麺ブランドとなった。しかし今回の商品は、「カップ麺は熱湯で作る」という長年の常識を覆す商品として注目されている。

作り方は簡単だ。冷蔵庫で冷やした水をカップに注ぎ、5分待つだけ。お湯を沸かす必要も、氷を用意して冷やす手間もなく、暑い夏に手軽に冷たい麺を楽しめる。

5年をかけて開発した「コールドリハイド製法」

新商品には、日清食品が独自に開発した「コールドリハイド製法」が採用されている。一般的な即席麺は熱湯で戻すことを前提に作られているため、冷水では麺が十分に戻らず、おいしい食感を生み出すことが難しい。

そこで同社は、冷たい水でも約5分でしっかり戻る専用麺を開発。冷たい麺ならではのコシのある食感を実現したという。この技術の開発には約5年もの歳月がかかった。水を注ぐだけという簡単な商品の裏側には、長年にわたる研究と日本の食品開発技術が生かされている。

猛暑から生まれた新しい夏のカップ麺

開発の背景には、日本で年々厳しさを増す夏の暑さがある。近年は各地で35度を超える猛暑日が続き、夏場には「できるだけ火や熱湯を使いたくない」「冷たいものを食べたい」というニーズが高まっている。

日本では昔から、そうめんやざるそば、冷やし中華など、夏に冷たい麺を楽しむ食文化がある。しかし、カップ麺は熱湯を注いで食べるのが一般的だった。「冷しカップヌードル」は、日本の夏の食文化と即席麺の技術を組み合わせた、新しい発想の商品といえる。

夏にぴったりの2つの味

「冷しカップヌードル ピリ辛キムチ味」は、鶏のうまみをベースに、キムチの酸味とほどよい辛さを加えたスープが特徴。具材には、おなじみの「謎肉（豚ミンチ加工品）」をはじめ、キムチ、たまご、ネギ、ごまが入り、夏の食欲を刺激する味わいに仕上げられている。

一方、「冷しカップヌードル 鶏塩レモン味」は、鶏に鰹と煮干しのうまみを合わせ、レモンの爽やかな香りを加えた。蒸し鶏、たまご、ネギ、赤ピーマンが入り、暑い季節に合うさっぱりとした後味が楽しめる。

海外からも注目される日本の食品技術

カップヌードルは世界各地で親しまれ、日本を訪れる外国人旅行者にも人気が高い。ブランド史上初となる「冷しカップヌードル」は、日本企業ならではの発想と食品開発技術から生まれた商品として、海外からも関心を集めそうだ。

また、お湯を使わずに作れるため、夏のレジャーやアウトドアなど、熱湯を用意しにくい場所でも楽しめる可能性がある。「お湯を注いで3分」という50年以上続いたカップヌードルの常識に、新たな選択肢を加える今回の商品。猛暑が続く日本の夏から生まれた新しい食の提案として、今後どのような反響を呼ぶのか注目したい。

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日本新创意！—品牌首次推出“冷水冲泡5分钟”即可食用的夏季杯面—

日本知名食品企业日清食品将于7月20日推出品牌首创的“冰镇杯面 香辣泡菜味”和“冰镇杯面 鸡盐柠檬味”。建议零售价均为285日元（不含税）。这两款产品最大的特点是，无需热水，只要倒入冷水，等待约5分钟即可食用，带来一种全新的杯面冲泡方式。

诞生于1971年的“合味道”杯面，凭借“倒入热水等待3分钟”的方便快捷风靡全球，成为日本具有代表性的方便面品牌。然而，此次推出的新产品打破了“杯面必须用热水冲泡”的传统观念，因此备受关注。

制作方法非常简单。只需将冰箱冷藏过的水倒入杯中，等待5分钟即可。既不用烧开水，也不需要准备冰块降温，即使在炎热的夏季，也能轻松享用冰凉爽口的面条。

历时5年研发的“冷水复水技术”

此次新产品采用了日清食品自主研发的“Cold Rehydrate（冷水复水）技术”。普通方便面通常以热水冲泡为前提，因此使用冷水时，面条很难充分泡开，也难以保持良好的口感。

为了解决这一问题，日清食品专门研发了能够在冷水中约5分钟充分复水的面条，并实现了冷面特有的弹性和筋道口感。据介绍，这项技术的研发历时约5年。看似简单的“倒入冷水即可食用”，背后凝聚着长期研究以及日本食品企业的技术创新。

这款产品的研发背景，与日本近年来日益严峻的夏季高温有关。近年，日本各地频繁出现超过35摄氏度的酷暑天气。到了夏天，越来越多的人希望“尽量不要用火或热水”，同时也更倾向于选择清凉爽口的食物。

日本自古以来就有夏季吃冷面的饮食文化，例如素面、笊篱荞麦面和中华冷面等。然而，杯面通常都是倒入热水后食用。“冰镇杯面”将日本传统的夏季冷面文化与现代方便面技术相结合，可以说是一款充满新意的产品。

两种适合夏天的清爽口味

“冰镇杯面 香辣泡菜味”以鸡肉鲜味为基础，加入泡菜的酸味和适度的辣味。配料包括合味道杯面中广受欢迎的“谜之肉（猪肉末加工品）”，以及泡菜、鸡蛋、葱和芝麻。酸辣爽口的味道有助于在炎热夏季唤起食欲。

另一款“冰镇杯面 鸡盐柠檬味”则融合了鸡肉、鲣鱼和小鱼干的鲜味，并加入清新的柠檬香气。配料包括蒸鸡肉、鸡蛋、葱和红甜椒，整体口感清爽，余味清新，非常适合炎热的季节。

日本食品技术或将受到海外关注

如今，合味道杯面已在世界各地广受欢迎，也是许多访日外国游客喜爱的日本食品之一。作为品牌历史上首次推出的“冰镇杯面”，这款产品融合了日本企业独特的创意与食品研发技术，有望受到海外消费者的关注。

此外，由于无需使用热水，在夏季休闲、户外活动等不方便准备热水的环境中，也能轻松享用。“倒入热水等待3分钟”是合味道延续50多年的经典方式，而此次新产品则为杯面的食用方法增加了新的选择。

作为日本酷暑环境下诞生的一项全新饮食提案，“冰镇杯面”今后将会获得怎样的市场反响，值得关注。

「なぜ、日にちまで決まっているの？」と思う外国人もいるかもしれません。

実は、こうした衣替えの習慣は、日本の四季や昔からの生活文化と深く関係しています。

■ 衣替えの歴史は古い

衣替えの歴史は古く、平安時代の宮中行事にまでさかのぼるといわれています。当時の貴族たちは、季節の変化に合わせて衣服を替えていました。

もともとは「更衣（こうい）」と呼ばれ、旧暦の4月と10月に衣服を替える習慣がありました。その後、時代が変わるにつれて衣替えの時期も変化し、現在の6月と10月の習慣につながっていきました。

明治時代になると、西洋式の生活や制服制度が広まり、学校や官公庁などでも季節によって服装を替えることが定着しました。そして現在では、6月1日と10月1日が衣替えの目安として広く知られています。

■ なぜ「6月1日」と「10月1日」なの？

日本では、6月になると夏が近づき、10月になると秋が深まっていきます。

そのため、6月1日を「夏服」、10月1日を「冬服」に切り替える目安としてきました。

特に学校の制服では、この日を境に男子は学ランなどの冬服から夏服へ、女子も夏用の制服へ替える光景が見られます。

ただし、これは法律で全国一律に決められている「衣替えの日」ではありません。長年の慣習として定着したものです。

■ 海外にも「衣替えの日」はある？

では、外国にも日本のような衣替えがあるのでしょうか。

もちろん、季節に合わせて服を替えること自体は、多くの国で行われています。しかし、「6月1日」「10月1日」のように、全国的な目安の日を設け、学校などで一斉に服装を替える習慣は、日本ほど一般的ではありません。

例えば、中国やアメリカ、ヨーロッパの多くの国では、地域によって気候が大きく異なるため、カレンダーよりも実際の気温や天候に合わせて服装を変えることが多いでしょう。

中国でも北方と南方では気候が大きく違います。アメリカも地域によって寒暖差が大きく、同じ日に全国で同じ服装にすることは現実的ではありません。

その意味では、日本の衣替えは、季節の変化を社会全体で共有する文化ともいえます。

■ 9月は衣替えの準備期間

では、9月になったらすぐに冬服を出せばいいのでしょうか。

実際には、そう簡単ではありません。

日本の9月はまだ暑い日が多く、「残暑」と呼ばれる暑さが続きます。最近では10月になっても気温が高い日があり、昔の衣替えの時期と実際の気候が合わないこともあります。

そのため、学校などでは衣替えの前後に「移行期間」を設け、夏服と冬服のどちらを着てもよい期間を設ける場合があります。

家庭でも、9月は半袖をすぐにしまわず、薄手の長袖やカーディガンなどを少しずつ準備すると便利です。

■ 衣替えは日本の「四季」を感じる習慣

衣替えは、単なる衣類整理ではありません。

日本では、桜が咲けば春、蝉が鳴けば夏、虫の声が聞こえれば秋、雪が降れば冬というように、季節の変化を身近なものとして感じてきました。

服装もその一つです。

衣替えをすると、「季節が変わった」と実感することができます。夏服をしまい、秋冬の服を取り出す作業には、衣類を整理するだけでなく、新しい季節を迎える準備という意味もあるのです。

もちろん、現在は気候の変化に合わせて、必ず10月1日にすべての服を替える必要はありません。大切なのは、カレンダーだけに合わせるのではなく、その日の気温や体調に合わせて快適な服装を選ぶことです。

「6月1日になったら夏服、10月1日になったら冬服」。

この日本独特の習慣を知ると、日本人がどのように四季を生活の中に取り入れてきたのかが見えてきます。

9月は、まだ夏の暑さが残る一方で、少しずつ秋の気配も感じ始める季節です。

衣替えをきっかけに、服だけでなく、日本の季節そのものを楽しんでみてはいかがでしょうか。

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日本的「换季换衣」在世界上也很特别吗？—为什么6月1日和10月1日要换衣服？—

在日本，随着季节的变化更换衣服，有一种叫作「衣替え（ころもがえ）」的习惯。尤其是在学校制服方面，通常6月1日左右从冬季制服换成夏季制服，到了10月1日左右，再从夏季制服换回冬季制服。

外国人可能会觉得奇怪：「为什么连换衣服的日期都规定好了呢？」

其实，日本的「衣替え」与日本四季分明的气候以及自古以来的生活文化有着密切的关系。

■ 「衣替え」的历史非常悠久

「衣替え」的历史十分悠久，据说可以追溯到平安时代的宫廷生活。当时的贵族会根据季节的变化更换衣服。

最初，这种习惯被称为「更衣（こうい）」，按照当时的旧历，人们在农历四月和十月更换衣服。后来，随着时代的变化，换衣服的时间也逐渐发生改变，最终形成了今天6月和10月换季换衣的习惯。

到了明治时代，随着西方式的生活方式以及制服制度逐渐普及，学校、政府机关等单位也开始按照季节更换服装。久而久之，6月1日和10月1日就成为日本人熟悉的「衣替え」时间。

■ 为什么是「6月1日」和「10月1日」？

在日本，进入6月以后，夏天逐渐到来；到了10月，秋意越来越浓。

因此，人们逐渐把6月1日作为换夏装的时间，把10月1日作为换秋冬装的参考日期。

尤其是在学校里，到了换季的时候，可以看到学生们从冬季制服换成夏季制服。男学生的制服、女学生的夏季制服都会随之改变。

不过，需要注意的是，「衣替え」并不是法律规定的全国统一日期，而是经过长期形成的一种社会习惯。

■ 其他国家也有「衣替え」吗？

那么，其他国家有没有类似日本这样的「衣替え」呢？

当然，随着季节变化更换衣服，在世界上很多国家都很普遍。但是，像日本这样，以6月1日和10月1日作为社会性的换衣服时间，并且学校等场所按照这一时间集中更换服装的做法，并不是世界各国都很常见。

例如，中国、美国以及欧洲许多国家，由于不同地区的气候差异很大，人们通常会根据实际气温和天气来决定什么时候换衣服，而不是完全按照日历上的日期。

中国北方和南方的气候差异很大，美国各地区的温度也有明显不同。如果要求全国的人在同一天更换同样的服装，实际上并不现实。

从这个角度来看，日本的「衣替え」也可以说是一种全社会共同感受季节变化的生活文化。

■ 9月是准备「衣替え」的时期

那么，进入9月以后，是不是马上就应该把冬装拿出来呢？

实际上，并没有那么简单。

日本的9月仍然经常很热，这种天气被称为「残暑」，也就是夏季结束后仍然持续的炎热天气。近年来，即使进入10月，有时气温仍然很高，因此过去固定的换季时间与实际天气之间也会出现差异。

因此，一些学校会在正式换季前后设置「过渡期」，允许学生根据当天的气温选择夏季制服或冬季制服。

在家里整理衣服时，也可以采取比较灵活的方式。9月不要急着把短袖全部收起来，可以先准备一些薄款长袖、开衫等衣物，根据气温慢慢调整。

■ 「衣替え」也是感受日本四季的一种方式

「衣替え」并不仅仅是整理衣服。

在日本，人们过去常常通过樱花盛开感受春天，通过蝉鸣感受夏天，通过秋虫的声音感受秋天，通过下雪感受冬天。

衣服也是其中的一部分。

每当进行「衣替え」，人们都会更加明显地感觉到「季节变了」。把夏装收起来，拿出秋冬衣服，不仅仅是整理衣柜，也包含着迎接新季节的准备。

当然，现在气候正在发生变化，因此并不需要一定在10月1日把所有衣服一次性换掉。与其完全按照日历，不如根据当天的气温和自己的身体状况，选择舒适的服装。

「6月1日换夏装，10月1日换冬装。」

了解日本这一独特的生活习惯，可以帮助我们进一步理解，日本人是如何把「四季」融入日常生活中的。

9月是一个很特别的季节。夏天的炎热还没有完全离开，但秋天的气息已经慢慢靠近。

不妨就从「衣替え」开始，不仅整理自己的衣柜，也一起感受一下日本季节的变化与魅力。

日本の夏といえば、夜空いっぱいに大きな花火が広がる花火大会を思い浮かべる人も多いでしょう。しかし、日本には、家族や友人と手に持って楽しむ「手持ち花火」の文化もあります。その代表ともいえるのが線香花火です。

線香花火はいつ生まれたの？

日本で花火が広く楽しまれるようになったのは江戸時代です。火薬を使った花火の技術が発達すると、花火大会だけでなく、家庭などで楽しめる小さな「玩具花火」も作られるようになりました。

線香花火は、江戸時代の初期に西日本で生まれた玩具花火といわれています。当時の線香花火は、現在のものとは少し違っていました。

関西地方では、稲作で使われる藁（わら）の先に火薬を付けたものが作られていたとされています。身近な農業用の材料から生まれたことも、線香花火の興味深いところです。

その後、紙をねじって作った「紙縒（こより）」の線香花火も広まり、現在ではこちらが一般的になっています。長い歴史の中で材料や形は変わりましたが、線香花火は日本の夏の遊びとして受け継がれてきました。

「線香花火」という名前には、見た目が関係しています。

火をつけた線香花火を下向きに持つと、細い棒の先に赤い火の玉ができ、そこから小さな火花が広がります。その姿が、仏壇などに立てて使う「線香」に似ていることから、「線香花火」と呼ばれるようになったとされています。

一本の細い花火から、次々と火花が生まれる姿は、現在でも多くの人を魅了しています。

火花はまるで小さな花のよう

線香花火の魅力は、火をつけてから消えるまで、火花の姿が変化していくことです。

最初は小さな赤い火の玉ができます。やがて「パチパチ」と音を立てながら、細かな火花が四方に広がります。この状態は「牡丹（ぼたん）」と呼ばれます。

次に、火花が細く長く伸びる「松葉」へと変わり、さらに下へ垂れるようになると「柳」のような姿になります。そして最後には火花が小さくなり、静かに消えていきます。この最後の状態は「散り菊」と呼ばれています。

まるで一輪の花が咲き、枝を伸ばし、最後に散っていくようです。

なぜ夏の終わりを感じるの？

線香花火は、ほんの短い時間で終わります。だからこそ、その一瞬の美しさを大切にしたくなります。

日本には、桜や紅葉など、移り変わる季節の美しさを楽しむ文化があります。美しいものがいつまでも続くのではなく、やがて消えてしまうからこそ、その瞬間が心に残る――。こうした感覚は、日本の美意識の一つである「もののあはれ」にもつながっています。

夏の盛りには、海や夏祭り、花火大会など、にぎやかな楽しみがたくさんあります。そして夏休みの終わりに、静かな夜に線香花火をすると、「今年の夏も、もうすぐ終わるな」と感じるのです。

線香花火は、単なる子どもの遊びではありません。江戸時代から続く歴史を持ち、日本人が季節を感じ、家族や友人との時間を楽しみ、消えていくものの美しさを味わう、日本の夏の文化なのです。

もし日本の夏を体験する機会があれば、ぜひ線香花火を手に取ってみてください。

小さな火花を見つめながら、過ぎていく夏を思い出す。

そして最後に火がふっと消えたとき、あなたもきっと思うかもしれません。

「今年の夏も、もうすぐ終わるな。」

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「今年的夏天，也快要结束了啊」—线香花火告诉我们的日本夏日风情—

暑假结束，学校即将开学的时候，很多人都会不由得感叹：“今年的夏天，也快要结束了啊。”

傍晚的风渐渐变得凉爽，天黑的时间也一点一点提前。在这样的夏末时节，让人想起的便是日本特有的小型烟花——线香花火。

说到日本的夏天，很多人首先想到的可能是夜空中绽放的大型烟花大会。不过，在日本的夏日生活中，还有一种和家人、朋友一起手持烟花、享受夜晚的传统。其中最具代表性的，就是线香花火。

线香花火是什么时候出现的？

日本人开始广泛欣赏烟花，大约是在江户时代。随着火药烟花技术的发展，除了烟花大会之外，也出现了可以在家中等地方轻松享受的小型“玩具烟花”。

线香花火被认为诞生于江户时代初期的日本西部地区，是一种供人们娱乐的玩具烟花。当时的线香花火与今天看到的样子并不完全相同。

据说，在关西地区，人们曾经将火药附着在种植水稻时使用的稻草顶端，制成线香花火。利用日常生活中的材料制作烟花，也是线香花火历史中非常有趣的一面。

后来，用纸捻成细绳制作的“纸捻线香花火”逐渐流行起来，如今我们最常见的也是这种类型。虽然材料和形状随着时代发生了变化，但线香花火作为日本夏日的一种传统娱乐，一直流传至今。

为什么叫“线香花火”？

“线香花火”这个名字，与它燃烧时的样子有关。

点燃后，将线香花火朝下拿着，细棒的顶端会出现一颗红色的小火球，并从中不断迸发出细小的火花。由于它的形状与日本人在佛坛上点燃的“线香”有几分相似，因此被称为“线香花火”。

一根细细的花火，却能不断绽放出小小的火花，这种美感直到今天仍然吸引着许多人。

火花就像一朵小花

线香花火最大的魅力之一，是从点燃到熄灭的过程中，火花会不断发生变化。

刚开始，只能看到一颗小小的红色火球。过了一会儿，火花开始发出“噼啪、噼啪”的声音，向四周散开。这一阶段被称为“牡丹”。

随后，火花变得更加细长，像松树的针叶一样，这就是“松叶”。

接着，火花逐渐向下垂落，看起来像柳树的枝条，因此被称为“柳”。

最后，火花越来越小，慢慢地消失。这一阶段被称为“散菊”。

一根小小的线香花火，就像一朵花从绽放到枝叶伸展，最后静静凋零。

为什么线香花火让人感受到夏天的结束？

线香花火燃烧的时间非常短。正因为如此，人们才更加珍惜它绽放的那一瞬间。

日本有一种欣赏季节变化之美的传统。樱花会凋谢，红叶会落下，美丽的事物不会永远停留。正因为它终将消失，人们才更加珍惜眼前的美好。

这种对短暂之美的感受，与日本传统美意识中的“物哀”有着深刻的联系。

盛夏时节，人们可以去海边、参加夏日祭典、观看大型烟花大会，享受热闹而充满活力的夏天。

而当暑假即将结束，在一个安静的夏夜，与家人或朋友一起点燃一根线香花火，看着小小的火花一点点绽放时，人们会不由自主地产生一种感觉：

“今年的夏天，也快要结束了啊。”

线香花火并不只是孩子们的一种游戏。它拥有从江户时代延续至今的历史，也承载着日本人感受季节、珍惜与家人朋友相处的时光，以及欣赏短暂之美的生活智慧。

如果有机会体验日本的夏天，不妨亲手点燃一根线香花火。

静静地看着小小的火花，回想这个夏天度过的日子。

当最后的一点火光悄然消失时，也许你也会轻轻地感叹：

“今年的夏天，也快要结束了啊。”

夕方になると、神社やお寺の境内、商店街などにたくさんの屋台が並びます。焼きそばやたこ焼き、かき氷、りんご飴などのおいしそうな匂いが漂い、浴衣を着た人たちが行き交います。子どもたちの笑い声や、祭り囃子の音も聞こえてきます。

日本の夏を象徴する、そんな風景の一つが「縁日」です。

■「縁日」って何？

「縁日」とは、神社やお寺にまつられている神様や仏様と、特に縁が深いとされる日のことです。

昔から、その日にお参りすると特別なご利益があると考えられ、多くの人が神社やお寺を訪れるようになりました。そして、人が集まる場所には、食べ物を売る店や遊びの店などが出るようになり、現在のような「縁日の風景」が生まれていきました。

つまり、縁日は単なる「屋台のお祭り」ではありません。お参りをする日と、人々が集まって楽しむ場が一緒になった、日本独特の文化なのです。

■ 夏祭りと縁日はどう違う？

「夏祭り」と「縁日」は、似ていますが少し意味が違います。

夏祭りは、夏に行われる祭り全体を指す言葉です。一方、縁日は、特定の神様や仏様に縁のある日に行われるものです。

ただし、実際には夏祭りの会場に縁日の屋台が並ぶことも多く、外国人から見ると、ほとんど同じように感じるかもしれません。

夏の神社やお寺で開かれるお祭りでは、「お参り」と「遊び」の両方を楽しめるのが魅力です。

■ 縁日の楽しみといえば「屋台」

縁日の大きな楽しみの一つが屋台です。

焼きそば、たこ焼き、焼きとうもろこし、フランクフルト、綿あめ、りんご飴、かき氷など、普段のお店ではあまり見ない食べ物が並びます。

特に夏の暑い日に食べる冷たいかき氷は格別です。赤、青、緑など色鮮やかなシロップがかかったかき氷を食べながら、祭りの会場を歩くのも日本の夏らしい楽しみ方です。

食べ物だけではありません。おもちゃやお面などを売る店もあり、子どもたちは「何を買おうかな」と迷いながら屋台を見て回ります。

■ 何度でも挑戦したくなる「金魚すくい」

外国人にもぜひ体験してほしいのが「金魚すくい」です。

水槽や大きな桶の中を泳ぐ金魚を、「ポイ」と呼ばれる紙の道具ですくいます。紙は水に入れると破れやすいため、簡単そうに見えて、実はなかなか難しい遊びです。

「もう少しだったのに！」と悔しがったり、上手にすくえて喜んだりするのも、金魚すくいの楽しさです。

金魚が水の中を泳ぐ姿は涼しげで、暑い夏に「涼」を感じさせてくれる日本らしい風景でもあります。

■ 大人も夢中になる「射的」

もう一つ人気なのが「射的」です。

小さな銃で景品を狙い、倒すことができれば景品をもらえます。子ども向けの遊びと思われがちですが、大人も意外と夢中になります。

狙いを定めて、じっと景品を見る。そして「パーン！」と撃つ――。なかなか倒れないと、もう一度挑戦したくなります。

こうした昔ながらの遊びが、今でも縁日の人気として残っているのは、とても興味深いことです。

■ なぜ縁日は日本人に親しまれているの？

縁日の魅力は、特別なイベントだけではありません。

家族や友達と一緒に歩き、食べ物を買い、ゲームをして、笑う。浴衣を着たり、花火を見たりすることもあります。

スマートフォンやゲームが身近になった現在でも、実際に人と会い、同じ場所で同じ時間を楽しむ体験は変わりません。

そして、大人にとっては子どもの頃の思い出を思い出させてくれる場所でもあります。

■ 外国人にも体験してほしい「日本の夏」

縁日は、日本の歴史や宗教、食文化、遊び、人との交流などが一つの場所に集まった文化です。

もし夏に日本を訪れる機会があれば、ぜひ神社やお寺の縁日、地域の夏祭りに足を運んでみてください。

屋台で好きなものを食べ、金魚すくいや射的に挑戦してみるのもおすすめです。

言葉が分からなくても、祭りの音や匂い、人々の笑顔を感じれば、きっと日本の夏の楽しさが伝わってくるでしょう。

縁日は、昔から続いてきた日本の夏の風景です。そして今も、子どもから大人まで、世代を超えて楽しめる大切な文化として受け継がれています。

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希望外国人也了解的日本夏季“缘日”文化― 从路边摊、捞金鱼到射击游戏，看日本人传统的夏日乐趣

暑假结束了，学校也即将重新开学。回想这个暑假，很多人或许都会想起和家人、朋友一起参加夏日祭典或“缘日”的情景。

傍晚时分，神社、寺庙的院内以及商店街等地方，会出现一排排热闹的摊位。烤炒面、章鱼烧、刨冰、苹果糖等美食的香味飘散在空气中，穿着浴衣的人们来来往往。耳边还不时传来孩子们的欢笑声和传统祭典音乐。

这样的景象，是日本夏季最具代表性的风景之一，而其中就有“缘日”。

■ 什么是“缘日”？

“缘日”是指与神社或寺庙所供奉的神明、佛祖有着特殊缘分的日子。

自古以来，日本人认为在这些特别的日子里前往参拜，可以获得更多的福气和庇佑，因此许多人会来到神社或寺庙参拜。随着越来越多的人聚集在一起，售卖食物、玩具以及提供各种游戏的摊位也逐渐出现，形成了今天我们所熟悉的“缘日”景象。

因此，缘日并不仅仅是一个“有很多小摊的节日”。它是参拜神明、佛祖的传统日子，与人们聚集在一起娱乐的生活文化相结合而形成的日本独特文化。

■ 夏日祭典和“缘日”有什么不同？

“夏日祭典”和“缘日”看起来非常相似，但两者的含义其实有所不同。

“夏日祭典”是指在夏季举行的各种祭典活动，而“缘日”则是与特定神明或佛祖有特殊缘分的日子。

不过，在现实生活中，夏日祭典的会场也经常会出现缘日摊位。因此，对于外国人来说，两者看起来可能几乎没有区别。

在夏季举行的神社、寺庙祭典中，人们既可以参拜，也可以吃东西、玩游戏，这正是日本夏日祭典的魅力所在。

■ 说到缘日，就不能不提“路边摊”

参加缘日时，最令人期待的活动之一就是逛摊位。

炒面、章鱼烧、烤玉米、香肠、棉花糖、苹果糖、刨冰……各种平时不一定能看到的小吃，在祭典的摊位上应有尽有。

尤其是在炎热的夏天，吃上一碗冰凉的刨冰，更是一件非常舒服的事情。五颜六色的糖浆浇在刨冰上，一边吃着刨冰，一边在人群中慢慢走过，这也是非常具有日本夏季特色的体验。

除了食物，还有出售玩具、面具等物品的摊位。孩子们常常会一边看，一边想着：“到底买哪个好呢？”然后兴奋地挑选自己喜欢的东西。

■ 让人忍不住一次又一次挑战的“捞金鱼”

如果有机会参加日本的缘日，非常推荐外国朋友体验一下“捞金鱼”。

在装满水的大盆或水池里，小金鱼自由自在地游来游去。参加者使用一种叫作“ポイ（poi）”的纸网，把金鱼捞起来。

这种纸网看起来很简单，但一放进水里就很容易破掉，因此实际上并不是那么容易。

“哎呀，就差一点！”

“刚才明明快捞到了！”

有时会因为失败而觉得可惜，有时成功捞到金鱼又会非常开心，这正是捞金鱼的乐趣所在。

金鱼在水中游动的姿态清凉可爱，在炎热的夏季也给人一种清爽、凉快的感觉，是非常具有日本特色的夏日风景。

■ 连大人也会沉迷的“射击游戏”

缘日上另一个非常受欢迎的活动就是“射的”（射击游戏）。

参加者使用小型玩具枪瞄准前方的奖品，如果能够把奖品打倒，就可以获得相应的奖品。

虽然很多人认为这是孩子们玩的游戏，但实际上，大人也很容易玩得入迷。

瞄准目标，认真地看着奖品，然后“砰！”地开枪。

如果没有打中，或者奖品没有倒下来，就会忍不住想：“再来一次！”

这种简单而又充满乐趣的传统游戏，直到今天仍然受到人们的喜爱，是一件非常有意思的事情。

■ 为什么缘日一直受到日本人的喜爱？

缘日的魅力，并不仅仅在于它是一场特别的活动。

和家人、朋友一起在人群中散步，买喜欢的食物，玩游戏，一边聊天一边欢笑。有些人还会穿上浴衣，欣赏烟花。

即使现在智能手机、电子游戏已经成为日常生活的一部分，人与人面对面相聚，在同一个地方共同度过一段快乐时光的体验，依然没有改变。

对于许多成年人来说，缘日也是一个能够让他们回忆起童年时光的地方。

小时候和父母一起参加祭典、吃刨冰、捞金鱼的记忆，也许会在多年以后再次浮现在眼前。

■ 也希望外国朋友亲身体验日本的夏天

缘日将日本的历史、宗教、饮食文化、传统游戏以及人与人之间的交流，巧妙地融合在了一个热闹的场景中。

如果夏天有机会来到日本，不妨去神社或寺庙参加一次缘日，或者体验当地的夏日祭典。

可以买一份自己喜欢的摊位小吃，也可以挑战一下捞金鱼和射击游戏。

即使听不懂所有日语，当你听到祭典的音乐，闻到美食的香味，看到人们脸上的笑容，相信也一定能够感受到日本夏天独特的快乐。

缘日，是日本人从过去一直传承至今的夏日风景。直到今天，它依然是一种跨越年龄、连接不同世代，让孩子和大人都能一起享受的重要传统文化。

だからこそ大切なのが、「災害が起きたら避難する」だけではなく、「自宅で安全に生活を続ける」ための備えです。

特に、自宅が安全で、地域から避難指示などが出ていない場合には、無理に外へ出ず、自宅で生活を続ける「在宅避難」が重要な選択肢になります。今回は、災害後の生活を支えるために、今からできる備えを考えてみましょう。

① ライフラインはすぐに復旧するとは限らない

大きな地震が発生すると、電気や通信、水道、ガスなどが止まる可能性があります。復旧までには、電気・通信は4日間、水道は3週間、ガスは6週間以上かかる場合があります。

つまり、災害が起きた直後だけを考えるのではなく、その後の数日間、さらに数週間の生活まで想定しておくことが必要です。

そのため、家庭では少なくとも1週間以上、自宅で生活できる備えを準備しておきましょう。

② 最も重要なのは「水」

災害時に欠かせないのが水です。飲料水だけでなく、料理や衛生管理などにも水が必要になります。

一般的には、飲料水として1人1日3リットル程度を目安に、少なくとも3日分、できれば1週間分を備えておくと安心です。

家族の人数を考えて必要な量を計算し、ペットボトルなどを分散して保管しておきましょう。

③ 食料は「普段食べるもの」を備える

非常食だけを特別に用意する必要はありません。パックご飯、レトルト食品、缶詰、乾麺、シリアル、菓子類など、普段から食べているものを少し多めに購入しておく方法がおすすめです。

ここで役立つのが**「ローリングストック」**です。

普段の食品を多めに買う
↓
古いものから食べる
↓
食べた分を買い足す

この方法なら、賞味期限を確認しながら、無理なく備蓄を続けることができます。

④ 「トイレ」の備えも忘れない

災害時には、断水や排水設備の被害によって、水洗トイレが使えなくなることがあります。

食料や水と比べると忘れられやすいものですが、携帯トイレや簡易トイレは非常に重要な備蓄品です。

トイレが使えない状況を想定して、家族の人数と日数に合わせて十分な量を準備しておきましょう。

⑤ 電気がなくても生活できるようにする

停電に備えて、懐中電灯やランタン、乾電池、モバイルバッテリーなどを用意しておきましょう。

スマートフォンは災害時の情報収集や家族との連絡に欠かせません。普段から充電しておき、モバイルバッテリーも定期的に充電状態を確認しておくことが大切です。

また、電気が復旧しない場合を考え、冷蔵庫が使えなくなったときの食品管理についても考えておきましょう。

⑥ 自宅の安全と避難方法を確認する

在宅避難をするためには、まず自宅そのものが安全であることが大前提です。

家具の転倒防止対策を行い、窓ガラスの飛散や落下物にも注意しましょう。また、ハザードマップを確認し、自宅周辺に洪水や土砂災害などの危険がないか確認しておくことも重要です。

マンションの場合は、停電によるエレベーター停止も考えておきましょう。高層階では、水や食品を運ぶことが大きな負担になるため、普段から余裕を持った備蓄が必要です。

防災は「災害後の生活」まで考える

防災というと、避難場所や非常持ち出し袋を思い浮かべる人が多いかもしれません。しかし、本当に大切なのは、災害が起きた後、どうやって生活を続けるかを考えておくことです。

「水は十分にあるか」「1週間分の食料があるか」「トイレは使えるか」「停電したらどうするか」「家族と連絡を取る方法は決まっているか」。

一つひとつ確認してみると、意外と足りないものが見つかるかもしれません。

災害は、いつ起こるかわかりません。だからこそ、準備するのは「いつか」ではなく**「今」**です。

災害後も自宅で安全に生きるために、今日できることから一つずつ、防災を始めてみましょう。

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灾害发生后，如何在家中安全生活？― 为应对生命线中断，做好“至少一周”的防灾准备 ―

在日本，地震、大雨、台风等自然灾害几乎每年都会发生。发生较大灾害时，即使房屋本身没有受到严重损坏，电力、自来水、燃气、通信等生活基础设施也可能中断，导致日常生活无法正常进行。

そんな夏休みの楽しかった思い出の一つに、「スイカ割り」がある人もきっと多いのではないでしょうか。

海水浴に出かけた砂浜で、目隠しをしてスイカを探し、「右！右！」「もう少し左！」と友達や家族から声をかけてもらいながら、棒を振り下ろす。スイカに見事に当たった瞬間には、大きな歓声が上がります。うまく割れなくても、それもまた楽しい夏の思い出です。

日本の夏の風景といえば、海水浴、花火、浴衣、かき氷など、さまざまなものが思い浮かびます。その中でも、外国人から見ると「なぜ目隠しをしてスイカを割るの？」と不思議に感じる日本の夏の遊びがあります。それが「スイカ割り」です。

スイカ割りとは、目隠しをした人が棒を持ち、周りの人の声を頼りにスイカを割る遊びです。参加者みんなで声を掛け合い、笑いながら楽しむことが大きな魅力です。

■ 海水浴と一緒に楽しまれてきた夏の遊び

スイカ割りと聞いて、多くの日本人が思い浮かべるのが「海」です。

海水浴に出かけた家族や友人たちが、砂浜にスイカを置き、その周りに集まってスイカ割りを楽しむ――。そんな光景は、日本の夏を象徴する思い出の一つとなっています。

特に子どもたちにとっては、海で泳いだり砂遊びをしたりするだけでなく、スイカ割りをすることも夏休みの大きな楽しみでした。

もちろん、スイカ割りは海だけで行われるものではありません。キャンプ場、バーベキュー、地域のお祭り、学校や子ども会のイベントなどでも行われています。

■ なぜ目隠しをするの？

「どうして普通にスイカを割らないの？」と思う人もいるでしょう。

目隠しをするとスイカが見えなくなるため、簡単には割ることができません。そこで、周りの人の声を頼りにしながら、スイカのある方向へ進んでいきます。

「右！」「左！」「もう少し前！」など、周囲の人が一生懸命に指示を出します。指示をする人も、目隠しをしている人も、思わず夢中になってしまいます。

なかなかスイカに当たらないほど、周りはどんどん盛り上がります。失敗しても笑いが起こり、成功すれば大きな歓声が上がります。

つまり、スイカ割りは、一人で楽しむ遊びではなく、みんなで声を掛け合い、協力しながら楽しむ遊びなのです。

■ 割ったスイカをみんなで食べる

スイカ割りのもう一つの楽しみは、最後に割ったスイカをみんなで食べることです。

暑い夏の日、海で泳いだり外で遊んだりした後に食べる冷たいスイカは格別です。赤くてみずみずしいスイカをみんなで囲み、「甘いね」「おいしいね」と話しながら食べる時間も、スイカ割りの大切な楽しみです。

きれいに割れなくても、それもまた思い出になります。スイカ割りでは、上手に割ることよりも、みんなで楽しい時間を過ごすことが大切なのです。

■ 外国人にも体験してほしい日本の夏文化

最近では、日本を訪れる外国人がスイカ割りを体験する機会もあります。目隠しをして、周囲の人から「右！」「左！」と声をかけてもらいながらスイカを探すのは、言葉や文化を越えて楽しめる体験です。

スイカ割りには、特別な道具や難しいルールは必要ありません。スイカと棒、そして一緒に楽しむ人がいれば始められます。

日本の夏には、暑さを避けるだけではなく、暑い季節だからこそ楽しめる文化があります。花火や浴衣、かき氷と同じように、スイカ割りも日本人の夏の思い出を作ってきました。

目隠しをして、仲間の声を信じて、一歩ずつ進む。そして最後には、みんなでスイカを味わう。

そんな「笑い」と「交流」が詰まったスイカ割りは、外国人にもぜひ体験してほしい、日本の夏ならではのユニークな文化の一つです。

今年の夏休みを振り返ったとき、子どもたちの心に残っているのは、きっと海や花火だけではありません。みんなで笑い、声を掛け合いながら楽しんだスイカ割りも、いつまでも忘れられない夏の思い出になっていることでしょう。

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希望外国人也了解日本夏天的“西瓜劈”　—为什么要蒙着眼睛劈西瓜？

漫长的学校暑假即将结束，新学期也马上就要开始了。对于孩子们来说，暑假是一段特别的时光，可以和家人一起出游，也可以和朋友们一起玩耍，留下许多美好的回忆。

说到暑假里最开心的回忆，很多日本人一定会想到“西瓜劈”。

在海边游玩时，大家把一个西瓜放在沙滩上，让一个人蒙上眼睛，手里拿着木棒。在朋友和家人的加油声中，一边听着“右边！右边！”“再往左一点！”的指示，一边寻找西瓜的位置，然后挥棒劈下去。

当木棒终于击中西瓜的那一刻，周围往往会响起一片欢呼声。即使没有成功把西瓜劈开，大家也会笑成一团。这些快乐的瞬间，都会成为夏天难忘的回忆。

说到日本的夏天，人们会想到海边、烟花、浴衣、刨冰等各种各样的夏日风景。其中，有一种在外国人看来非常特别的日本夏季游戏——为什么要蒙着眼睛去劈西瓜呢？

这就是日本夏天独特的娱乐活动——“スイカ割り（西瓜劈）”。

西瓜劈就是让一个人蒙上眼睛，手拿木棒，在周围人的声音指引下寻找西瓜，并尝试把西瓜劈开。大家一起喊着、笑着、互相配合，这正是西瓜劈最大的乐趣。

■ 与海水浴一起度过的夏日游戏

说到西瓜劈，很多日本人首先想到的就是“大海”。

一家人或者朋友们一起去海边游泳，把西瓜放在沙滩上，然后围在西瓜周围玩西瓜劈——这样的场景，已经成为许多日本人心中夏天的美好记忆。

尤其对于孩子们来说，暑假不仅可以在海里游泳、在沙滩上玩耍，还可以和朋友一起参加西瓜劈，这也是暑假里非常期待的一项活动。

当然，西瓜劈并不只是在海边举行。在露营地、烧烤活动、地方祭典、学校活动以及儿童会等各种场合，也都可以看到西瓜劈的身影。

■ 为什么一定要蒙上眼睛？

外国人可能会觉得：“为什么不直接看着西瓜劈呢？”

蒙上眼睛以后，就看不到西瓜的位置，因此想要准确地劈中西瓜并不容易。这时候，就必须依靠周围人的声音来判断方向。

“右边！”“左边！”“再往前一点！”大家会不断地发出指示。

负责指挥的人也会非常认真，而蒙着眼睛的人则会努力寻找西瓜的位置。有时候明明就在西瓜旁边，却因为方向判断错误而挥空一棒，周围的人反而会笑得更加开心。

越是迟迟劈不中西瓜，现场的气氛就越热烈。失败了，大家一起笑；成功了，大家一起欢呼。

因此，西瓜劈并不是一个人独自享受的游戏，而是一个大家互相喊话、互相配合、共同享受快乐的游戏。

■ 劈完西瓜，大家一起吃

西瓜劈还有一个重要的乐趣，那就是游戏结束以后，大家一起吃西瓜。

炎热的夏天，在海边游泳、玩耍之后，吃上一块冰凉多汁的西瓜，是一种非常幸福的享受。

大家围坐在一起，一边吃着红红的西瓜，一边说着“真甜啊！”“真好吃！”聊天和分享的时光，也是西瓜劈不可缺少的一部分。

有时候，西瓜并没有被漂亮地劈开，甚至会被劈得四分五裂。不过，这并不重要，因为这同样会成为大家共同的回忆。

对于西瓜劈来说，比起“劈得漂亮”，大家一起开心地玩耍、一起欢笑才是最重要的。

■ 也希望外国人体验一次日本的夏天

如今，来到日本的外国游客也有机会体验西瓜劈。

蒙上眼睛，听着身边的人用日语喊“右边！”“左边！”“往前一点！”，然后凭着声音寻找西瓜的位置。这种体验不仅有趣，也是一种能够超越语言和文化差异的交流方式。

西瓜劈并不需要特别复杂的工具和规则。只需要一个西瓜、一根木棒，再加上一群愿意一起玩的家人或朋友，就可以开始。

日本的夏天不仅仅意味着炎热，也有许多只有在夏天才能体验到的传统和乐趣。烟花、浴衣、刨冰，以及西瓜劈，都是日本人珍贵的夏日记忆。

蒙上眼睛，相信同伴的声音，一步一步向前走；最后，在大家的欢笑声中劈开西瓜，再一起分享美味。

这就是充满欢笑、交流和人与人之间温暖互动的西瓜劈。

当今年的暑假即将结束，孩子们回想这个夏天时，留在他们记忆中的也许不仅仅是大海和烟花。和家人、朋友一起大声喊叫、一起欢笑、一起吃西瓜的那一刻，也一定会成为他们心中难忘的夏日回忆。

这正是日本夏天独特而有趣的文化之一，也是值得外国朋友亲自体验的一项夏日活动。

特に夏から秋にかけては、台風や前線の影響による大雨にも注意が必要です。災害は、いつ、どこで起こるか分かりません。だからこそ、日頃から災害への備えを確認しておくことが大切です。

毎年9月1日は、日本の「防災の日」です。この日は、地震だけでなく、大雨、台風、洪水、土砂災害など、さまざまな自然災害について考え、を守るための準備を確認する日です。

なぜ9月1日が「防災の日」なの？

「防災の日」は、1923年9月1日に発生した「関東大震災」を教訓として、1960年に制定されました。関東大震災では、東京や神奈川を中心に大きな被害が発生し、多くの人が犠牲になりました。

また、9月は台風が多い時期でもあります。そのため、9月1日は地震だけではなく、台風や大雨など、さまざまな災害への備えを考える大切な日となっています。さらに、8月30日から9月5日までの1週間は「防災週間」です。この機会に、家族や職場、地域で防災について話し合ってみましょう。

① まず「自分の住んでいる場所」を知る

防災の第一歩は、自分が住んでいる地域にどのような危険があるのかを知ることです。

自治体が作成している「ハザードマップ」では、洪水、内水氾濫、土砂災害、地震などの危険区域を確認できます。

特に大雨のときは、川の近くや低い土地、地下街、地下駐車場などは危険になる場合があります。自宅や職場の周辺にどのような危険があるのか、あらかじめ確認しておきましょう。

② 避難場所と避難経路を確認する

災害が発生したとき、どこへ避難すればよいか分からないと、いざというときに迷ってしまいます。

自宅や職場から最も近い避難所だけでなく、そこまでの安全な道も確認しておきましょう。実際に歩いてみると、坂道や狭い道路、川、危険な場所などにも気づくことがあります。

大雨のときは、道路が冠水して避難が難しくなる場合もあります。危険が迫る前に、早めに安全な場所へ移動することが重要です。

③ 災害情報を受け取れるようにする

災害時には、正しい情報を早く受け取ることが命を守ることにつながります。スマートフォンに防災アプリを入れ、気象情報や自治体からの避難情報を確認できるようにしておきましょう。外国人の場合、日本語の情報を十分に理解できないこともあります。多言語に対応した防災情報やアプリを、普段から確認しておくと安心です。

④ 非常持ち出し袋を準備する

災害が発生すると、停電や断水が起こったり、避難が必要になったりすることがあります。水、非常食、懐中電灯、モバイルバッテリー、携帯ラジオ、衛生用品、現金などを非常持ち出し袋に入れて、すぐ持ち出せる場所に置いておきましょう。

外国人の方は、在留カードやパスポートのコピー、日本の緊急連絡先なども準備しておくと安心です。

⑤ 「まだ大丈夫」と思わず、早めに行動する

大雨や台風では、短時間で状況が大きく変化することがあります。「もう少し様子を見よう」と考えているうちに、道路が冠水したり、川の水位が上昇したりして、避難することが難しくなる場合があります。

自治体から避難情報が発表された場合は、その内容を確認し、危険を感じる前に早めに安全な場所へ移動しましょう。災害が起きてから準備するのではなく、何も起きていない今だからこそできることがあります。

9月1日の「防災の日」は、「もし今、大きな地震が起きたら？」「突然、大雨が降ったら？」と考えるきっかけです。

避難場所を確認する、防災アプリを入れる、非常食を準備する、家族と連絡方法を決める――一つひとつは小さなことでも、いざというときには大きな力になります。

災害から命を守るために大切なのは、「知っていること」と「準備していること」です。9月1日の「防災の日」をきっかけに、今日からできる防災を一つずつ始めてみませんか。

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9月1日是“防灾日”——关键时刻，保护自己的生命

近年来，日本各地频繁发生因暴雨引起的洪水、道路积水、山体滑坡等灾害。短时间内可能出现非常猛烈的降雨，即使过去没有发生过严重灾害的地区，也可能突然出现河水上涨、房屋浸水等情况。

特别是从夏季到秋季，日本容易受到台风和秋雨锋面的影响，需要格外注意暴雨灾害。灾害什么时候、在哪里发生，很难提前准确预测。因此，平时做好准备，在灾害发生时能够冷静行动，非常重要。

每年的9月1日是日本的“防灾日”。这一天不仅是为了提醒人们防范地震，也是让大家重新认识暴雨、台风、洪水、山体滑坡等各种自然灾害，并检查日常防灾准备的重要日子。

为什么9月1日被定为“防灾日”？

“防灾日”与1923年9月1日发生的“关东大地震”有关。为了吸取这场巨大灾害的教训，日本于1960年将9月1日定为“防灾日”。

关东大地震以东京、神奈川等地为中心造成了严重灾害，许多人失去了生命。

此外，日本9月仍处于台风较多的季节。因此，“防灾日”不仅提醒人们防范地震，也提醒大家关注台风、暴雨、洪水等灾害。

每年的8月30日至9月5日还是日本的“防灾周”。可以利用这一时期，与家人、同事或身边的人一起讨论防灾问题。

① 首先了解“自己居住的地方”

防灾的第一步，是了解自己居住的地区可能面临哪些危险。

日本各地方政府都会制作“灾害危险地图（Hazard Map）”，可以通过地图了解洪水、城市内涝、山体滑坡、地震等灾害的危险区域。

特别是在暴雨期间，河流附近、地势低洼地区、地下街以及地下停车场等地方可能存在较大的危险。

因此，平时就应该确认自己的家、工作地点附近有哪些危险区域。

② 确认避难场所和避难路线

发生灾害时，如果不知道应该去哪里避难，很容易因为慌张而不知所措。

除了确认离家或工作地点最近的避难所，还应该提前了解前往避难所的安全路线。

如果有条件，可以平时实际走一遍。这样可以发现道路狭窄、坡道、河流以及其他可能存在危险的地方。

特别是在暴雨期间，道路可能出现积水，甚至无法正常通行。因此，不要等到危险已经发生后才开始避难，而应该提前行动。

③ 确保能够及时获得灾害信息

发生灾害时，能否及时获得准确的信息，有时直接关系到生命安全。

可以在手机上安装防灾应用程序，及时查看天气情况、暴雨预警以及地方政府发布的避难信息。

对于外国人来说，有时可能无法完全理解日语灾害信息。因此，平时可以提前了解支持多语言的防灾信息和应用程序。

④ 准备好“紧急避难包”

发生灾害后，可能出现停电、断水，也可能需要紧急避难。

可以提前准备一个“紧急避难包”，里面放入饮用水、应急食品、手电筒、手机充电宝、便携式收音机、卫生用品以及现金等，并放在容易拿到的地方。

外国居民还可以准备好在留卡、护照等重要证件的复印件，以及日本国内的紧急联系人信息。

⑤ 不要认为“现在还没事”，要尽早行动

暴雨和台风发生时，情况可能在很短的时间内发生巨大变化。

如果一直想着“再观察一下”，等到道路已经被水淹没、河流水位快速上涨时，可能已经很难安全避难。

如果地方政府发布了避难信息，应及时确认具体内容，并在危险真正到来之前，尽早前往安全的地方。

防灾不是等灾害发生后才开始准备，而是在什么都没有发生的时候，就做好准备。

9月1日的“防灾日”，正是让我们思考这些问题的机会：

“如果现在发生大地震，我应该怎么办？”

“如果突然下起暴雨，我应该去哪里？”

确认避难场所、安装防灾应用、准备应急食品、与家人约定联系方法——这些看似简单的小事，在真正发生灾害时，却可能成为保护自己和家人生命的重要力量。

面对灾害，最重要的是“知道”和“准备”。

让我们以9月1日“防灾日”为契机，从今天开始，一点一点做好防灾准备，为自己，也为身边重要的人，多增加一份安全保障。

「雨が降っているだけだから、まだ大丈夫」と思っているうちに、周囲の状況が急激に変わることもあります。特に、川や用水路の近く、山や崖の周辺、地下街や地下室などでは注意が必要です。

日本で暮らす外国人にとって、「記録的大雨」「警戒レベル」「キキクル」などの防災用語は、少し分かりにくいかもしれません。しかし、すべてを詳しく覚える必要はありません。大切なのは、危険を早く知り、危険が迫る前に安全な場所へ移動することです。

今回は、突然の大雨から命を守るために知っておきたい5つの行動を紹介します！

「キキクル」で危険度を確認する

大雨が降り始めたら、まずスマートフォンやテレビなどで最新の気象情報を確認しましょう。

気象庁が提供する「キキクル」は、大雨や洪水による災害の危険度を地図上で確認できる防災情報です。土砂災害の危険度は「土砂キキクル」、短時間の強い雨による浸水害は「浸水キキクル」、河川の洪水災害は「洪水キキクル」で確認できます。また、「大雨キキクル」では、浸水と洪水の危険度を一つの画面で確認できます。大雨のときは、ニュースを見るだけでなく、自分がいる場所の危険度を確認することが大切です。

川や用水路など危険な場所に近づかない

大雨が降ると、普段は穏やかな川や用水路でも、短時間で水位が上昇し、流れが急激に速くなることがあります。山や崖の近くでは、土砂災害にも注意が必要です。

また、道路のアンダーパスや地下道には雨水が集中し、短時間で冠水することがあります。車で移動している場合も、冠水した道路には無理に進入せず、安全なルートへ迂回しましょう。「川の様子を見てみよう」と近づいたり、写真を撮ったりするのは大変危険です。危険な場所には近づかないことが、命を守る基本です。

避難情報を確認し、早めに避難する

大雨のときは、自治体から発表される避難情報にも注意しましょう。

警戒レベル3では、高齢者や障害のある人など、避難に時間がかかる人は危険な場所から避難します。

警戒レベル4では、危険な場所にいる人は全員避難することが基本です。「もう少し様子を見よう」と考えず、安全な場所へ移動しましょう。

警戒レベル5は、すでに災害が発生している、または切迫している状況です。レベル5を待ってから避難するのではなく、レベル3・4の段階で早めに行動することが重要です。

地下にいる場合は、早めに地上へ移動する

大雨のときは、地下街、地下室、地下駐車場、半地下の建物などにも注意が必要です。地下では外の雨の状況が分かりにくく、気づかないうちに水が流れ込むことがあります。地下にいるときに大雨の情報が発表されたら、できるだけ早く地上へ移動しましょう。すでに浸水が始まっている場合は、無理に水の中を歩かず、安全な場所への移動を優先してください。

外へ出ることが危険なら、建物の中で身を守る

避難が必要な状況でも、すでに道路が冠水しているなど、外へ出ること自体が危険な場合があります。そのようなときは、無理に外へ出ず、建物の中でもできるだけ安全な場所へ移動しましょう。浸水の危険がある場合は、可能であれば上の階へ移動するなど、命を守る行動をとります。

また、発達した積乱雲は、激しい雨だけでなく雷や突風を伴うことがあります。雷が鳴っているときは屋外に出ず、安全な建物の中で待機しましょう。

「まだ大丈夫」と思わない

記録的大雨では、わずかな時間で道路が冠水したり、河川の水位が急激に上昇したりすることがあります。だからこそ、「もっと危険になってから避難する」のではなく、「危険になる前に避難する」ことが重要です。日本で暮らす外国人の方も、普段から自宅や職場周辺のハザードマップ、避難場所、避難経路を確認しておきましょう。大雨が降ったときは、「キキクル」や自治体の防災情報を確認し、早めに行動してください。

災害から命を守るためには、「早く知る・早く判断する・早く行動する」ことが大切です。突然の大雨に備えて、日頃から防災の準備をしておきましょう。

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如果遇到创纪录的大雨，该怎么办？—保护生命安全必须知道的5个应对措施—

近年来，日本也时常出现创纪录的大雨。短时间内降下猛烈的暴雨，可能导致道路和住宅被淹、河流水位迅速上涨，甚至发生山体滑坡等灾害，严重时可能直接威胁生命安全。

有时，人们会觉得“只是下雨而已，应该还没事”，但周围的情况可能在很短的时间内突然恶化。特别是河流、灌溉水渠附近，以及山坡、悬崖周边，还有地下街、地下室等场所，更需要提高警惕。

对于生活在日本的外国人来说，“创纪录的大雨”“警戒级别”“キキクル（危险度分布）”等防灾用语可能比较陌生。不过，没有必要把所有专业知识都记住。最重要的是，尽早了解危险，在危险逼近之前转移到安全的地方。

下面介绍遇到突发暴雨时，为保护自己和家人的生命安全，需要掌握的5个行动。

通过“キキクル”确认危险程度

开始下大雨后，首先应通过智能手机、电视等确认最新的气象信息。

日本气象厅提供的“キキクル”，是一项可以通过地图确认大雨和洪水灾害危险程度的防灾信息。

其中，“土砂キキクル”用于确认山体滑坡等土砂灾害的危险程度；“浸水キキクル”用于确认短时间强降雨造成的浸水灾害危险程度；“洪水キキクル”则用于确认河流发生洪水灾害的危险程度。

此外，“大雨キキクル”可以将浸水和洪水的危险程度集中显示在同一个画面上。

下大雨时，不仅要关注新闻，还要确认自己所在地点的危险程度。

不要靠近河流、灌溉水渠等危险地点

大雨时，即使平时水流平缓的河流和灌溉水渠，也可能在短时间内水位迅速上涨，水流变得非常湍急。

山区和悬崖附近还要特别警惕泥石流、山体滑坡等土砂灾害。

此外，道路下穿通道和地下通道容易汇集大量雨水，可能在很短时间内发生积水。如果正在开车，也不要强行驶入已经积水的道路，应选择安全路线绕行。

千万不要为了“看看河水涨到什么程度”而靠近河流，更不要为了拍照而冒险。远离危险区域，是保护生命安全最基本的行动之一。

确认避难信息，尽早避难

发生大雨时，要注意当地政府发布的避难信息。

警戒级别3表示需要帮助或行动较慢的人员，例如老年人、残障人士等，应从危险区域撤离。

警戒级别4表示处于危险区域的人员原则上都应该避难。不要想着“再观察一下情况”，应尽快转移到安全地点。

警戒级别5表示灾害已经发生，或者灾害迫在眉睫。不要等到警戒级别5才开始避难，而应在警戒级别3、4阶段就尽早采取行动。

如果身处地下，应尽快前往地面

大雨时，地下街、地下室、地下停车场以及半地下建筑等地方也需要特别注意。

在地下空间，人们往往不容易及时了解外面的降雨情况，有时等到发现时，雨水已经开始进入地下。

如果身处地下空间并收到大雨相关信息，应尽可能尽早前往地面。如果已经开始进水，也不要强行在积水中行走，应优先转移到安全地点。

如果外出避难很危险，应留在建筑物内保护自己

即使已经需要避难，如果道路已经严重积水，外出本身也可能非常危险。

这种情况下，不要勉强走到室外，应在建筑物内寻找更加安全的位置。如果存在浸水危险，在条件允许的情况下，可以转移到较高楼层，采取保护生命安全的行动。

此外，强烈发展的积雨云不仅会带来暴雨，还可能伴随雷电和强风。听到雷声时，不要待在室外，应进入安全的建筑物内等待。

不要认为“现在还没事”

创纪录的大雨可能让情况在短短几分钟内发生巨大变化。道路可能迅速积水，河流水位也可能突然上涨。

因此，不要等到情况变得更加危险后才避难，而应该在危险发生之前采取行动。

生活在日本的外国人，也应该提前了解自己家中和工作地点周边的洪水、土砂灾害等风险，确认附近的避难场所和安全的避难路线。

下大雨时，请及时查看“キキクル”和当地政府发布的防灾信息，并尽早采取行动。

保护生命安全，需要做到“尽早了解、尽早判断、尽早行动”。为了应对突然发生的大雨，请从平时开始做好防灾准备。